Online Workshop Energywork I Theorie & Praxis I mit Torsten & Tanja
Nach dem Tollen Workshop am 8.Mai haben wir uns entschieden, den Workshop am 11. Dezember zu wiederholen, dieses Mal mit dem der Winterzeit entsprechendem Meridianpaar Niere/Blase.
Egal was Ihr praktiziert, ob Ashtanga Yoga, Meditation, Tai Chi oder Qi Gong etc., werden Euch die Begriffe Prana, Qi, Nadis & Meridiane begegnen. Aber was ist das eigentlich genau? Und was können wir damit machen?
In diesem Workshop möchten wir Euch mit den Basisprinzipien der Energiearbeit vertraut machen, auf der sich viele fernöstliche Übungsmethoden und auch viele westliche Körpertherapie-Systeme aufbauen.
Mit einfachen Übungen aus dem Yoga, dem Qi Gong und dem Somatic Experiencing können wir lernen, die Energie wahrzunehmen, zu spüren, zu aktivieren, zu lenken und zur Selbstheilung zu nutzen. Was uns bewusst wird, kann leichter integriert werden und belastet und überrennt uns weniger. Freut Euch auf einen spannenden und entspannenden Workshop
Inhalt des Workshops:
Theorie
* Was ist Prana/Qi?
* Einführung in die Meridanlehre
* Einführung in das Energiesystem im Yoga
* Was ist Somatic Experiencing?
Praktisches:
* Nieren Blasen Meridian üben
* Schüttelübung: energetische Reinigungsübung
* Übung: Das Qi mehren und in Körperbereiche senden
* Anuloma Viloma – Atemübung zum Ausgleich der Gehirnhälften
* Inneren Raum schaffende, leichte Übungen aus dem SE
Zeit für Fragen
Wenn Ihr jemanden kennt, der Interesse an diesem Workshop haben könnte, gebt die Info gern weiter!
TERMIN: Samstag 11. Dezember 13.30- ca.16.00/30 Uhr
KOSTEN: 60 Euro (bei geringem Einkommen 30-40 Euro)
Anmeldung per Email & Bezahlung an Torsten!
Kontodaten schicken wir Euch bei Anmeldung zu!