Yoga für Schwangere: Yoga in der Schwangerschaft ist eine abgewandelte Form des Ashtangayoga, eine wunderbare Kombination aus Atmung und Bewegung, die dazu beiträgt, sich körperlich wie geistig zu stärken und gleichzeitig zu entspannen. Die Atmung hilft dem Geist, gelassener zu sein und die körperlichen Übungen geben dem Rücken, den Beinen, dem Beckenboden und auch dem Geist viel.
Wir haben momentan keine expliziten Schwangerenkurse, da die meisten Frauen bei uns direkt in unseren Mysore-klassen beginnen bzw.weiterüben, da diese sich ideal dafür eignen. Mysoreklassen unterstützen den Übenden dabei, sich auf die Atmung und Bewegung zu fokussieren.
In den Mysoreklassen geben wir auf die Schwangerschaft abgestimmte Yoga – Sequenzen und individuelle Unterstützung.
Ihr könnt in jeder Mysore Klasse eine Probestunde nehmen. Kontaktiert uns gern!
