Half Primary Series step by step
Samstag 28. Oktober 2023 I 8:00 – 10:30 Uhr
mit Tanja Düttra
Schitt für Schritt gehen wir in diesem Workshop durch die asanas (genauer: die Sitzpositionen) der Half Primary Series, der Yoga Chikitsa.
Wir beginnen mit einer kurzen Led, um warm und fokussiert in den WS zu starten : )
Die 1. Serie im Ashtanga dient der Reinigung und Entgiftung auf körperlicher, mentaler und spiritueller Ebene.
Dieser Workshop dient dem besseren Verständnis des Aufbaus der asana und dessen Wirkung.
Er ist somit auch ideal zur Vertiefung der eigenen Practice.
Auch werden die “basic principles” (Tristana) vertieft.
Zudem gibt es Raum für Austausch & Eure Fragen.
Deser WS gibt Euch auch die Möglichkeit, mit den Grundlagen des Ashtanga ein bisschen vertrauter zu werden & Eure Practice besser zu verstehen.
Anmeldung : per Email & Bezahlung/Überweisung
Voraussetzung für den Workshop: Kenntnis der Suryas, Standpositionen & den ersten Sitzpositionen.
Preis: 70.- I Flatrateler 60-
max. 12 Plätze