Ashtanga Yoga in Köln-Mitte
!!! Neuer 6-wöchiger Einsteigerkurs ab Dienstag, dem 7.September um 20:00 Uhr !!!
NAMASTE - WILLKOMMEN BEI ASHTANGA YOGA MITTE
Ich hoffe, dass Du auf meiner Website alle Infos findest, die Du rund um Ashtangayoga wissen 
möchtest. Ashtanga ist eine uralte dynamische Hatha-Yoga-Richtung, die gerne auch als 'Meditation in Bewegung' bezeichnet wird.
Diese traditionelle Yoga-Richtung fördert das Zusammenspiel von Atmung, Körper und Geist.
Ich unterrichte im traditionellen Mysore Style, einem Unterrichtsstil aus Südindien, der sich für Personen jeden Alters eignet, da im eigenen Rhythmus mit individueller Unterstützung durch den Lehrer praktiziert wird. Auch der Unterrichtsbeginn ist meist flexibel (siehe Kursplan).
Der Einstieg ist nach Absprache jederzeit möglich.
"Practice and all is coming" - der Leitspruch von einem meiner Lehrer, Sri K.Pattabhi Jois, ist zu einer meiner Lebensphilosophien geworden. Durch regelmäßiges Üben wirkt sich Ashtangayoga ganzheitlich positiv auf den Menschen aus: es gibt dem Körper Kraft, Kondition und Beweglichkeit, schafft Ruhe und Gelassenheit im Geist und führt somit zu einem insgesamt besserem Wohlbefinden.
Bei Interesse und/oder weiteren Fragen schickt mir gern eine email oder ruft mich an.
Om shanti, Tanja