KPJAYI autorisierte Ashtanga Yoga Schule in Köln

Namaste – Willkommen bei Ashtanga Yoga Mitte im Belgischen Viertel I Maastrichter Strasse

Tanja Düttra - Ashtanga Yoga LehrerinIch hoffe, dass Du auf meiner Website alle Infos findest, die Du rund um Ashtanga Yoga wissen möchtest. Ashtanga Yoga ist eine dynamische Yoga-Richtung, die gerne auch als ‘Meditation in Bewegung’ bezeichnet wird. Diese traditionelle Yoga-Richtung unterstützt das Zusammenspiel von Atmung, Körper und Geist (Vinyasa /Tristana)
Ich unterrichte im traditionellen Mysore Style, einem Unterrichtsstil, der sich für Personen jeden Alters eignet, da im eigenen Rhythmus mit individueller Unterstützung durch den Lehrer praktiziert wird. Auch der Unterrichtsbeginn ist meist flexibel. Der Einstieg ist nach Absprache jederzeit in einer Mysore Klasse möglich.

“Practice and all is coming” – der Leitspruch des Guru (Lehrer) der Ashtangalinie Sri K.Pattabhi Jois gibt mir viel Mut und Zuversicht. Durch regelmäßiges Üben und langjähriges Unterrichten (seit 2003) habe ich erfahren, dass Ashtanga Yoga sich ganzheitlich positiv auf Menschen auswirkt: es gibt dem Körper und dem Geist Kraft & Flexibiltät, schafft Ruhe und Gelassenheit und führt zu Akzeptanz & Vertrauen – zu sich selbst und zu weit mehr.
Bei Interesse und/oder weiteren Fragen schickt mir gern eine email oder ruft mich an.

Om shanti, Tanja