Primary Series step by step
Fokus heute: Surya Namsakara & Standings
Samstag 29. Juni 2024 I 10:30 – 13:00 Uhr
Max. Gruppengrösse: 8 TN
mit Tanja Düttra
Schitt für Schritt gehen wir in diesem Workshop durch die asanas der Primary Series, der Yoga Chikitsa.Der Fokus heute liegt bei den Sonnergrüßen & den Standpositionen.
Ideal zur Vertiefung, aber auch perfekt als (Wieder-) Einstieg in die Ashtanga Practice. Es wird viel Zeit geben, um Fragen zu beantworten. Aufgrund der kleinen Gruppe von max. 8 Teilnehmern gibt es die Zeit & Möglichkeit, auf jeden einzeln einzugehen.
Die 1. Serie im Ashtanga dient der Reinigung und Entgiftung auf körperlicher, mentaler und spiritueller Ebene.
Dieser Workshop dient dem besseren Verständnis des Aufbaus der asana und dessen Wirkung.
Auch werden die “basic principles” (Tristana) vertieft.
Zudem gibt es Raum für Austausch & Eure Fragen.
Deser WS gibt Euch auch die Möglichkeit, mit den Grundlagen des Ashtanga ein bisschen vertrauter zu werden & Eure Practice besser zu verstehen.
Anmeldung : per Email & Bezahlung/Überweisung
Voraussetzung für den Workshop: Kenntnis der Suryas, Standpositionen & den ersten Sitzpositionen.
Preis: 70.- I Flatrateler 60-
max. 8 Plätze