Yoga Nidra am 2.12. – mit Live Bansuri (ind. Flöte)

Am 1. Advent laden wir Euch wieder ein zu einem
Yoga Nidra (Tiefenentspannung) mit Live-Bansuri (indische Flöte) mit Torsten
Genießt die Klänge der indischen Flöte und lasst die Klangmeditaion auff Euch wirken.

Sonntag 2. Dezember 15:30 (bis ca.16:30 Uhr)

 
Yoga Nidra ist eine gute Ergänzung zum dynamischen Ashtanga, aber auch für Menschen, die keinerlei Yogaerfahrung haben, eine tolle Methode, einmal richtig zu entspannen. Viele körperliche Schmerzen  entstehen oft nur durch angespannte Muskulatur und Stress. Auch Druck, Unruhe und Nervosität spiegeln sich oft im Körper wieder. Tiefenentspannung hilft uns auf leichtem Wege, loszulassen.
Yoga Nidra kann auch bei Schlafstörungen unterstützend wirken.
Ablauf: ~ 60 Minuten angeleitete Tiefenentspannung im Liegen mit  Klangmeditation
Sonntag 2. Dezember 15:30 Uhr
Preis: 15.- / 10.- für Flatrateler
Min: 6 Teilnehmer
Max. 16 Teilnehmer