Yoga Nidra online um 15 Uhr jeden Sonntag bis 31.01. – stay home & relax

Yoga Nidra Online (Tiefenentspannung im Liegen) jeden Sonntag mit Torsten

Yoga Nidra eine angeleitete Tiefenentspannung im Liegen ist eine gute Methode, seinen Körper noch einmal anders wahrzunehmen als in der Ashtanga Practice. Gezielt entspannen wir verschiedene Körperbereiche und somit kommt auch der Geist schnell zur Ruhe.
Yoga Nidra ist eine gute Ergänzung zum dynamischen Ashtanga, aber auch für Menschen, die keinerlei Yogaerfahrung haben eine wunderbare Möglichkeit, Körper & Geist mal komplett fallenzulassen.
Beim Yoga Nidra können auch Freunde und Partner mitmachen, da es keinerlei Vorkenntnisse bedarf. Drop ins sind möglich!

Ablauf:
~ 45-50 Minuten angeleitete Tiefenentspannung im Liegen

Termine: immer online sonntags um 15 Uhr
Preis: Flatrateler inklusive, 1 Termin auf der Karte oder Drop In: 14 € / red 12.-