Yoga Nidra I Tiefenentspannung im Liegen

 
Am Sonntag 15. September gibt es wieder ein Yoga Nidra – eine bewusste Tiefenentspannung. Come and relax : )

Yoga Nidra eine angeleitete Tiefenentspannung im Liegen ist eine gute Methode, seinen Körper noch einmal anders wahrzunehmen als in der Ashtanga Practice. Gezielt entspannen wir verschiedene Körperbereiche und somit kommt auch der Geist schnell zur Ruhe.

Yoga Nidra ist eine gute Ergänzung zum dynamischen Ashtanga, aber auch für Menschen, die keinerlei Yogaerfahrung haben
eine wunderbare Möglichkeit, Körper & Geist mal komplett fallenzulassen.

Beim Yoga Nidra könnt ihr auch gern Freunde und Partner mitbringen, da es keinerlei Vorkenntnisse bedarf.
Wann: Sonntag 15.09. 16:30 Uhr  (ca. 45 min) 

Bitte meldet Euch bis Mittwoch 11.9. per email oder Aushang in der shala!
Kosten: 15.- I 12.- Flatrateler
 

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