Mini-WS “Adjusting and Alignment” mit Tanja


In diesem Mini-Workshop werden wir nach einem Warmup anhand ausgewählter asanas das aligment (= die Ausrichtung des Körpers zur Optimierung des Energieflusses) vertiefen und bestimmte asanas uns genauer anschauen.

Indem wir Beobachten, auf den Körper hören, mit verschiedenen Partnern arbeiten, unterschiedliche Körper betrachten, selbst Hand anlegen und ausprobieren, bekommen wir einen weiteren Blickwinkel auf die asanas und lernen somit auch unseren eigenen Körper besser zu verstehen. Dieser Workshop eignet sich gut für alle Praktizierenden.
Es ist hilfreich, wenn die Basics des Ashtanga vorhanden sind.

Das Grundprinzip des Workshops ist immer gleich und doch entwickelt sich immer ein anderer Workshop : )
Auch bleibt ausreichend Raum für Eure Fragen!


Zeit: Samstag, 02. Juni 11:30 – 14:00Uhr
Kosten: 45.- (Flatrateler 35.-)
T
eilnehmer: max. 16
Anmeldung über das Kontaktformular

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