Yoga Nidra mit Live Bansuri (ind. Flöte)

An diesem Feiertag laden wir Euch wieder zu einem Yoga Nidra (Tiefenentspannung)  mit Live-Bansuri (indische Flöte) ein.
Genießt die Klänge der indischen Flöte und lasst die Klangmeditaion auff Euch wirken.

Sonntag 2. Dezember 15:30 -16:30 Uhr

Yoga Nidra  (Tiefenentspannung im Liegen) – mit Torsten
Yoga Nidra ist eine gute Ergänzung zum dynamischen Ashtanga, aber auch für Menschen, die keinerlei Yogaerfahrung haben, eine tolle Methode, einmal richtig zu entspannen. Viele körperliche Schmerzen  entstehen oft nur durch angespannte Muskulatur und Stress. Auch Druck, Unruhe und Nervosität spiegeln sich oft im Körper wieder. Tiefenentspannung hilft uns auf leichtem Wege, loszulassen.
Yoga Nidra kann auch bei Schlafstörungen unterstützend wirken.

Ablauf:
~ 50-60 Minuten angeleitete Tiefenentspannung im Liegen ( inkl. Klangmeditation)

Sonntag 2. Dezember 15:30 Uhr
Preis: 15.- / 10.- für Flatrateler
Max. 16 Plätze

Bitte auf alle Fälle vorher anmelden. Mindestteilnehmerzahl 6, max. 16

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