Ashtanga Yoga Mini-Workshop mit Tanja

“Adjustments and breath for everyone”
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In
diesem Mini-Workshop legen wir die Aufmerksamkeit auf das Alignment, die genaue Ausrichtung des Körpers, durch die der Energiefluss im Körper & Geist gestärkt wird. Dieses in Kombination mit Atmung führt uns zu einer wunderbaren Practice.
Wir werden lernen zu beobachten, unseren Körper und den der anderen, selbst Hand anlegen und ausprobieren. Somit lernen wir unseren Körper ein wenig mehr verstehen. Zusätzliche Atemübungen werden uns dabei helfen.
Der Workshop eignet sich gut für alle Praktizierenden (mind. Voraussetzung ist die Kenntnis der Standpositionen!)

Zeit: Samstag, 05.09. 10:00 – 12:00Uhr
Kosten: 35.- (Flatrateler 25.-)
Teilnehmer: max.16

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