Mysorestyle - charakteristisch für Ashtanga
Mysore style
„Mysore“ nennt man die Art zu üben, die für Ashtangayoga charakteristisch ist. Es ist eine individuelle Unterrichtsmethode, die sich dem jeweiligen Menschen anpasst, der praktiziert. Man beginnt traditionell mit der primary series (siehe practice) und wird dabei vom Lehrer mit physischen Hilfestellungen (adjustments) sowie verbalen Anweisungen unterstützt. Dieser Übungsstil hat den Vorteil, das man ganz bei sich, seiner eigenen Tagesform, dem eigenen Atemrhythmus bleiben kann.
