Einführung in die Meditation: nächster Termin: 27.04.2012 , 18:30 bis 20:30 Uhr
Meditation ist eine Einladung, die uns den Weg eröffnet, auf dem wir lernen, an unsere Grenzen zu gehen, statt uns von Erwartungen und Befürchtungen davon tragen zu lassen. (Pema Chödrön)
An diesem Abend werde ich verschiedene Meditationstechniken vorstellen, die wir dann auch gemeinsam praktizieren. Nicht jede Techink ist für jederman, aber zu einer Technik fühlt man sich meist hingezogen. In diesen Mini-Workshops besteht die Möglichkeit zum Austausch von Erfahrungen. "Sgom", das tibetische Wort für Meditation bedeutet "sich vertraut machen mit dem Geist" und genau das wollen wir versuchen. Die Meditationstechniken, die ich vorstelle, kommen aus der yogischen und buddhistischen Tradition. Man muss aber nicht religiös sein, um sie zu praktizieren.
Preis pro Abend: 20 €,
Anmeldung ab jetzt per email
Ashtanga-Yoga in Köln-Mitte| Maastrichter Str. 45 | 50672 Köln | Tel. 0160 - 90 30 85 06
