Wochenend-Workshops für Einsteiger:
An 2 Tagen an einem Wochenende werden hier die Grundlagen des Ashtangayoga vermittelt. Es werden die Kombination von Atmung und Bewegung anhand der Sonnengrüße sowie die ersten asanas (Körperpositionen) der primary series gelehrt und praktiziert. Ziel dieses Workshops ist es, dass ihr diese kleine Abfolge selbstständig in eurem eigenen Atemrhythmus ausführen könnt.
Die Teilnahme an diesem Workshop ermöglicht es euch, direkt im Anschluss in den Mysore- Klassen weiter zu praktizieren.
Freitag, 18:00-20:00Uhr - Sonntag, 13:00-15:00Uhr
Kosten: 45.-
nächster Termin: 20. und 22. April 2012
