Yoga Nidra – Tiefenentspannung

Yoga Nidra für Ashtangis – aber auch Nicht-Ashtangis : )
Yoga Nidra ist eine gute Ergänzung zum dynamischen Ashtanga, aber auch für Menschen, die keinerlei Yogaerfahrung haben, eine tolle Methode, einmal richtig zu entspannen. Viele körperliche Schmerzen entstehen oft nur durch angespannte Muskulatur und Stress. Auch Druck, Unruhe und Nervosität spiegeln sich oft im Körper wieder. Tiefenentspannung hilft uns auf leichtem Wege, loszulassen.

Ablauf:
Ca.1 Stunde angeleitete Tiefenentspannung im Liegen
Zeit: Sonntag 12:00 – 13:00Uhr
Nächster Termin: 24.September 2017
Preis: 12.- / 10.- für Flatrateler

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